À propos du sauna infrarouge a également appelé le sauna infrarouge ou "rouge" son effet sur la beauté et la santé et d'autres actions positives.
Sauna infrared to sauna, dans lequel la température de l'air se situe dans les limites 40 - 65 ° C, C'est un sauna sans vapeur caractérisé par une température d'air relativement basse par rapport au sauna finlandais. La source de chaleur est un rayonnement infrarouge Emairs, généralement intégré aux murs verticaux du sauna, Ainsi, il peut y avoir plus d'espace dans le sauna, Parce qu'il n'a pas de poêle. Promieniowanie podczerwone wnika w głąb ciała na głębokość około 3-5 centimètres, provoquant ainsi une transpiration intensive. Tu dois marquer, qu'une température relativement basse dans un sauna infrarouge, Même en transpirant
Permet un dépistage plus long.
Cela est dû au fait que la chaleur est émise par le rayonnement, ce qui réduit considérablement le temps de réchauffement du corps (Ça marche plus profondément) et la température plus basse provoque, que le sentiment de chaud n'est pas si gênant. Dans un tel sauna, le temps recommandé concerne 30 minutes en tant que minimum pour que le corps préchauffe correctement, Bien que vous puissiez vous asseoir et plus longtemps. Les deux enfants peuvent utiliser un tel sauna, ainsi que les personnes âgées, pour lequel un séjour dans un sauna sec serait gênant ou inadvert.
Pendant une session (30 minute) Dans le sauna infrarouge, l'organisme est capable de brûler 900 calories, qui est synonyme d'effort et brûle la même quantité de calories pendant la distance 10 km.
Il convient de souligner qu'un sauna tel que le rayonnement est complètement sûr, Il est utilisé, par exemple. dans les hôpitaux pour chauffer les nouveau-nés.
Qui donne un sauna infrarouge.
Zmiana sposobu nagrzewania ciała ma też znaczenie dla tego, co jest wydalane z organizmu przy takiej kąpieli w promieniowaniu podczerwonym, zazwyczaj w saunie tracimy wodę i toksyny głębsze wnikanie ciepłą w organizm powoduje że dalej woda jest dominującym efektem wydalania i stanowi 80% Tous les ingrédients excrétés lors d'un dépistage, kolejne niespełna 20% C'est gros, a pozostałe elementy to cholesterol, Acides lourds et composés toxiques. Dzięki temu zarówno głębsze partie ciała zostają oczyszczone, ale również sama skóra jest oczyszczona z toksyn i ma ładniejszy wygląd. O aspektach kosmetycznych poniżej.
Sauna infrarouge et santé
L'infraterapia guérit la chaleur pour une colonne vertébrale malade, pomaga przy migrenach, nerwobólach i bólach miesiączkowych redukując napięcie i PMS. Zanotowano pozytywne efekty jako wspomagacz leczenia gardła i oskrzeli oraz zapalenia zatok. Poprawia kondycje układu naczyniowo sercowego tym samym lecząc żylaki i hemoroidy. Często przepisywana jest jako czynnik wspomagający przy wszelkiego rodzaju urazach i rekonwalescencjach, Recommandé par les médecins lors du traitement de la douleur
musculaire, blessure, dislocation, Maladies conjointes et troubles circulatoires.
Kąpiel w takiej saunie pozytywnie wpływa na redukcję napięcia stresowego. Sauna polecana też w początkowych fazach przeziębienia i grypy lub przy podwyższonej temperaturze.
Sauna infrarouge - beauté et peau
Une amélioration claire de l'apparence de la peau, oczyszcza skórę z martwego naskórka.
Après plusieurs visites régulières grâce à la pénétration profonde du corps, znaczna redukcja cellulitu,
accélérer la circulation sanguine dans la peau, oczyszcza ją z zanieczyszczeń i odblokowując pory, tym samym mając pozytywny wpływ na leczenie trądziku i wyprysków oraz innych zmian skórnych, przyspiesza gojenie ran,
réduit les pellicules ,
wydalanie tłuszczu jako jednego z elementów sprawia że kąpiel w podczerwieni może mieć właściwości odchudzające,
przekrwienie i zmniejszenie napięcia w mięśniach wykorzystywane jest przed i po wykonaniu masażu, dzięki czemu łatwiej masować i szybciej ustępuje ból,
Règles d'utilisation du sauna rouge:
Nous nous lavons nus dans la douche,
Nous essuyons le sec,
Dans le sauna, nous nous asseyons nus sur une serviette écartée,
La projection dure autour 30-50 minute,
Nous ne mangeons pas de liquides pendant le bain,
Après le dépistage, nous refroidissons le corps, opłukując je wcześniej pod prysznicem, Commencer progressivement des jambes vers le cœur,
Après le bain, Nous complétons les liquides,
La méthode d'émission de chaleur permet d'utiliser un sauna une personne atteinte de claustrophobie - ils peuvent ouvrir la porte (Non recommandé sur les installations publiques).
