Malheureusement, Aujourd'hui, ce n'est pas très populaire dans notre cuisine.
Dommage, Parce qu'il a des valeurs nutritionnelles incroyables
Et peut-être avec succès dans notre alimentation
remplacer par ex.. saucisses.
Au lieu de manger des sandwichs pour le petit déjeuner
avec saucisse ou jambon,
Cuisinez la bouillie de millet,
qui nous saturera très bien pendant quelques heures
Et contrairement aux saucisses -
conservateurs de divers liquides, qu'ils pèsent plus -
est une bénédiction pour le tube digestif,
pour les os et pour tout notre corps.
Vous devez laver les gruaux avant de cuisiner.
Le bon rapport d'eau est important:
Pour une partie des gruau, Nous versons trois parties de l'eau.
Nous mettons un pot avec de la bouillie et de l'eau à feu vif
Et nous attendons, Jusqu'à ce qu'il bouillonne.
Ensuite, nous réduisons le feu,
Nous couvrons le pot et cuisinons 15 minute.
Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d'olive ou de beurre,
Vous pouvez le manger avec des raisins secs, avec des graines de sésame.
C'est un plat beaucoup plus sain,
moins cher et plus savoureux que muesli surfait.
