Comment utiliser le sauna finlandais.
Tout le monde ne sait pas qu'il faut entrer nu dans le sauna, mais c'est la vérité, les bienfaits du sauna peuvent être utilisés sans vêtements ni obstacles.
Zakładając że chce się korzystać prawidłowo i przestrzegać kultury saunowania i maksymalizować pozytywne doznania i fonctionnement du sauna. Beaucoup de gens essaient de discuter avec cela et s'expliquent avec leur propre timidité, style d'éducation, le fait qu'ils utilisent des costumes de bonne qualité. Pas le chemin, si vous faites quelque chose, faites-le correctement et suivez les règles de l'établissement en question. Pour les plus timides, il existe des saunas intimes où vous pouvez les louer à l'heure et les utiliser correctement, mais sans craindre votre propre timidité..
Jest wiele argumentów przemawiających za tym pourquoi utilisons-nous le sauna nu. Le plus important sera celui-ci:
- le corps ne doit pas être recouvert d'un costume (surtout quand il est mouillé) parce que ça peut te brûler (il s'agit de saunas appropriés, c'est-à-dire que nous sommes assis environ 10 minutes à température 90 degrés)
- le corps ne dégage pas et ne reçoit pas de chaleur s'il est blindé, maillot de bain moulant, si une serviette bien enveloppée interfère avec le transfert de chaleur dans le sauna
- une combinaison ou une serviette humide laisse des traces de sueur et de sécrétions sur les planches
- costume chinois bon marché combiné à un manque de lavage en profondeur peut provoquer une odeur désagréable
Je vais sauter les arguments purement expérientiels, confort de repos, sensation de détente, etc..
A plusieurs reprises sur les photos, Également publié sur ce blog, vous pouvez rencontrer le comportement pas tout à fait correct, cela est dû à de nombreuses raisons. Même si c'est très prosaïque, la plupart des photos ne sont pas disponibles sur Internet, où les gens dans le sauna sont nus, donc des photos sont publiées qui sont partiellement proches de l'idéal. A ideałem jest nudité dans le sauna.
Alors rappelons-nous, indépendamment de ce que nous voyons sur les photos, par ex.. dans un sauna zasady korzystania z sauny fińskiej są niezmienne.
- Nous entrons nus dans le sauna, après avoir lavé tout le corps.
- On laisse les chaussons en caoutchouc à l'extérieur du sauna.
- Dans le sauna, nous nous asseyons avec notre corps nu sur une serviette, on l'étale sous toute la surface du corps, sous tes pieds aussi.
- Si le sentiment d'embarras est si grand, que nous ressentons le besoin de couvrir les zones intimes, Je recommande le drap de lin, une serviette en dernier recours.
- Après avoir quitté le sauna, pensez à bien rincer tout le corps à l'eau froide, un moment approprié pour refroidir le corps, puis, bien sûr, une quantité appropriée de repos.
