Über die Infrarot -Sauna, die auch als Infrarot -Sauna oder "Rot" bezeichnet wird, ihre Auswirkungen auf Schönheit und Gesundheit und andere positive Aktionen.
Sauna infrared to sauna, in dem die Lufttemperatur innerhalb der Grenzen liegt 40 - 65 ° C., Es handelt sich um eine dampflose Sauna, die durch eine relativ niedrige Lufttemperatur im Vergleich zur finnischen Sauna gekennzeichnet ist. Die Wärmequelle sind Infrarotstrahlung, die normalerweise in die vertikalen Wände der Sauna eingebaut sind, Somit kann es mehr Platz in der Sauna geben, Weil es keinen Herd hat. Promieniowanie podczerwone wnika w głąb ciała na głębokość około 3-5 Zentimeter, somit intensives Schwitzen verursacht. Sie müssen markieren, dass eine relativ niedrige Temperatur in einer Infrarot -Sauna, Auch beim Schwitzen
ermöglicht ein längeres Screening.
Dies liegt an der Tatsache, dass Wärme durch Strahlung emittiert wird, was die Zeit des Aufwärmens des Körpers erheblich verkürzt (Es funktioniert tiefer) und die niedrigere Temperatur verursacht, Dass das Gefühl von heißem nicht so problematisch ist. In einer solchen Sauna geht es in der empfohlenen Zeit um 30 Minuten als ein solches Minimum, so dass der Körper richtig vorheizt, Obwohl Sie sitzen können und länger. Beide Kinder können eine solche Sauna verwenden, sowie ältere Menschen, für den ein Aufenthalt in einer trockenen Sauna lästig oder inadvert wäre.
Während einer Sitzung (30 Minute) In der Sauna -Infrarot kann der Organismus herumbrennen 900 Kalorien, Dies ist ein Synonym für den Aufwand und das Verbrennen der gleichen Kalorienmenge während des Abstands 10 km.
Es lohnt sich zu betonen, dass eine solche Sauna als Strahlung völlig sicher ist, Es wird verwendet, z.. in Krankenhäusern zum Erhitzen von Neugeborenen.
Das gibt eine Infrarot -Sauna.
Zmiana sposobu nagrzewania ciała ma też znaczenie dla tego, co jest wydalane z organizmu przy takiej kąpieli w promieniowaniu podczerwonym, zazwyczaj w saunie tracimy wodę i toksyny głębsze wnikanie ciepłą w organizm powoduje że dalej woda jest dominującym efektem wydalania i stanowi 80% Alle Zutaten, die während eines Screenings ausgeschieden wurden, kolejne niespełna 20% Es ist fett, a pozostałe elementy to cholesterol, Schwere Säuren und giftige Verbindungen. Dzięki temu zarówno głębsze partie ciała zostają oczyszczone, ale również sama skóra jest oczyszczona z toksyn i ma ładniejszy wygląd. O aspektach kosmetycznych poniżej.
Sauna -Infrarot und Gesundheit
Infraterapia heilt Hitze für eine kranke Wirbelsäule, pomaga przy migrenach, nerwobólach i bólach miesiączkowych redukując napięcie i PMS. Zanotowano pozytywne efekty jako wspomagacz leczenia gardła i oskrzeli oraz zapalenia zatok. Poprawia kondycje układu naczyniowo sercowego tym samym lecząc żylaki i hemoroidy. Często przepisywana jest jako czynnik wspomagający przy wszelkiego rodzaju urazach i rekonwalescencjach, Empfohlen von Ärzten bei der Behandlung von Schmerzen
muskulös, Verletzung, Luxation, Gelenkkrankheiten und Kreislaufstörungen.
Kąpiel w takiej saunie pozytywnie wpływa na redukcję napięcia stresowego. Sauna polecana też w początkowych fazach przeziębienia i grypy lub przy podwyższonej temperaturze.
Infrarot -Sauna - Schönheit und Haut
Eine klare Verbesserung des Aussehens der Haut, oczyszcza skórę z martwego naskórka.
Nach mehreren regulären Besuchen dank der tiefen Eindringung des Körpers, znaczna redukcja cellulitu,
Beschleunigung der Blutkreislauf in der Haut, oczyszcza ją z zanieczyszczeń i odblokowując pory, tym samym mając pozytywny wpływ na leczenie trądziku i wyprysków oraz innych zmian skórnych, przyspiesza gojenie ran,
reduziert Schuppen ,
wydalanie tłuszczu jako jednego z elementów sprawia że kąpiel w podczerwieni może mieć właściwości odchudzające,
przekrwienie i zmniejszenie napięcia w mięśniach wykorzystywane jest przed i po wykonaniu masażu, dzięki czemu łatwiej masować i szybciej ustępuje ból,
Regeln für die Verwendung der Red Sauna:
Wir waschen nackt in der Dusche,
Wir wischen trocken,
In der Sauna sitzen wir nackt auf ein Spreadtuch,
Das Screening dauert herum 30-50 Minute,
Wir essen während des Badens keine Flüssigkeiten,
Nach dem Screening kühlen wir den Körper ab, opłukując je wcześniej pod prysznicem, allmählich von den Beinen in Richtung Herz beginnen,
Nach dem Baden, Wir ergänzen die Flüssigkeiten,
Die Methode der Wärmeemission ermöglicht die Verwendung einer Person mit Klaustrophobie - sie kann die Tür öffnen (Nicht empfohlen für öffentliche Einrichtungen).
