Wenn Sie in wildem Gelände reisen, sollten Sie nur dann klettern, Wenn Sie das Hindernis nicht tun oder umgehen können. Du solltest niemals alleine klettern; Im Falle eines Sturzes oder einer Erfahrung der Verletzung, Wer könnte Hilfe anrufen oder Wunden anziehen. Das alte und bewährte Prinzip von drei Unterstützungsspitzenregeln sicheres Klettern – Klettern darf nach dem nächsten Griff oder Grad greifen, Wenn die anderen drei Glieder, Zum Beispiel Füße und Hand, Sie basieren wahrscheinlich auf einer Skala. Alle Bewegungen sollten ruhig durchgeführt werden, Körpergewicht kontrolliert übertragen, Verlieren Sie nicht das Gleichgewicht, indem Sie von einem Punkt zum anderen gehen. Versuchen Sie, den Stein zu fühlen – ist nicht zerbrechlich und welche Reibung gibt es. Wenn wir ein Seil haben, Es sollte verwendet werden.
Griffe und Noten
Die geschickte Verwendung von Tricks und Abschlüssen, die in der Wand erhältlich sind. Bevor Sie Ihr Bein legen oder den Griff fangen, überprüfen Sie leicht, während Sie die Skala erreichen, Ist es nicht zerbrechlich?. Sie müssen nach Griffe in der Nähe Ihres Kopfes suchen, Lehnen Sie sich nicht auf die Fingerspitzen aus. Zunächst sollten die Stufen beim Klettern verwendet werden, besteigen "Beine", Schwächere Arme von Natur aus retten.
Seitengriff
In der Wand können Sie sehr nützliche Tricks begegnen, die an der Seite platziert sind; Hilfe bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts. Solche Tricks sind besonders würdig, Wenn Sie sie mit einem Daumen auf der anderen Seite umarmen können.
Kanten
Ein schmaler Steinstreifen kann als Grad verwendet werden, indem der Schuh seitlich auf ihn legt, Innenkante der Sohle zum Felsen. Wenn wir ihn hart zu ihr drücken, Ein solcher Abschluss sorgt für eine gewisse Unterstützung.
Handkletsche
Anstatt den Griff zu greifen, Sie können Ihre Hand fegen oder Ihre Faust in der Lücke festziehen. Sie können auf der Jacke aufstehen, Wenn es in der Nähe keinen guten Griff gibt.
Loch
Groß, Die horizontale Pause im Felsen ist ein bequemer Schritt, Tasche genannt. Mit der Verwendung sollten Sie den Körper gekonnt ausgleichen, indem Sie den Schwerpunkt nach oben tragen.
Häutchen
Auf den Schwachen, Ein flacher Griff sollte mit der ganzen Hand platziert werden und ihn mit den Fingern greifen, das ähnelt Zecken.
Reibungsschritte
Wenn es keine bequemen Schritte gibt, Sie können Ihr Bein mit der Reibungskraft auf einem abfallenden Felsen stützen. Sie müssen versuchen, die ganze Sohle zu setzen und Ihr Bein langsam zu laden.
Seitengriff
