Eine gesunde Person kann mehrere Wochen ohne Nahrung verzichten, Aber ohne Wasser wird nichts mehr als ein paar Tage überleben. Die erste Aufgabe der Menschen, wer überlebte von der Katastrophe, Es gibt eine Versorgung um jeden Preis mit Wasser. Aufmerksamkeit: Mangel an frischem Wasser achten Sie darauf, Meerwasser zu trinken, Urin, Benzin, Alkohol oder Blut.
Aktuelles Wasser ist natürlich das Beste, Aber jeder andere kann für den Konsum durch Kochen angepasst werden, Chemische Desinfektion oder Filterung.
Der Körper kann im Durchschnitt draußen ausfällt 2-3 l Wasser pro Tag. Auch wenn wir im Schatten ruhen, Dieser Defekt übersteigt einen Liter pro Tag. Wenn wir die unschätzbare Flüssigkeit nicht ergänzen, Der Dehydrationsprozess beginnt, Wer, nachdem er ein bestimmtes Niveau überschritten hat, unweigerlich zum Tod führt.
Unter bestimmten Bedingungen benötigt der Körper viel mehr Wasserverbrauch: in trockenen und windigen Zonen, mit viel Hitze, auf dem offenen Meer, unter dem Einfluss von Stress, Aufwand zunehmend Schwitzen, mit Lebensmitteln im Salz reichlich vorhanden.
Zehn, Wer muss sich extrem schwierigen Situationen ausstellen, Es sollte vorsichtig sein:
– mając ograniczoną ilość wody, Sie sollten wie möglich anfangen zu trinken (12-24 Stunden nach der Katastrophe); Auf diese Weise werden Flüssigkeiten vom Körper besser genutzt;
– zwilżać wargi, sup, Halten Sie es vor dem Schlucken des Wassers in Ihrem Mund;
– pamiętać, Diese körperliche Aktivität erfordert zusätzliche Mengen Wasser;
– nawet jeśli mamy bardzo ograniczone zapasy, Wir sollten versuchen, mindestens einen Liter Wasser pro Tag zu trinken;
– woda jest często skażona, und ihr Trinken kann Infektionskrankheiten verursachen (Hölle, Typhus, Ruhr); Wenn wir keine desinfizierenden Pillen haben, Wir müssen es immer kochen;
– nie pić bardzo zimnej wody, Besonders wenn Sie verschweißt werden;
– nie ssać lodu ani śniegu, Sie sind zu kalt und verursachen Wärmeverlust;
– lepiej topić lód niż śnieg, Das hat ohne Mineralsalze und mit der gleichen Wärmemenge viermal weniger Wasser;
– przy wysiłku fizycznym tracimy dziennie do 20 G notwendig, um am Leben zu bleiben, Sie müssen also seinen Verlust ergänzen, indem Sie mehrere Teelöffel Tischsalz pro Tag einnehmen;
– woda, welche Tiere trinken, Normalerweise zum Trinken geeignet, Obwohl es unangenehm sein kann, Kontamination machen, Bakterien i inne Mikroorganismen;
– pragnienie można zmniejszyć ssąc np. Kiesel, Diese Aktivität hilft jedoch nur für kurze Zeit und stoppt den Körperdehydration nicht;
– aby ograniczyć zużycie wody, Sie sollten nachts oder zu einer kühleren Tageszeit marschieren, und zusätzlich, Unabhängig von der Temperatur, Körper und Kopf bedecken.
Es lohnt sich zu erinnern, das ein durstiger Mann, die einen menschlichen Anwesen erreichen wird, Er sollte sich vor dem Trinken von Flüssigkeiten aus dem Kühlschrank vorstellen. Sie sollten sich auch erinnern, dass es besser ist, an heißen Tagen warme Getränke zu trinken, was durst effektiver ließ.
