Survival
Pionierki
Kompromisem między wygodą a trwałością oraz zapewnieniem dostatecznej ochrony stopom są popularne pionierki. Wygodne, często z impregnowanej skóry z cholewkami, na gumowej podeszwie nazywanej wibramem.
W dżungli
Wszechobecna wilgoć stanowi główny problem w dżungli. …
Człowiek jako jedyne stworzenie na Ziemi porusza się w pozycji wyprostowanej, stąd też cały jego ciężar opiera się w trakcie chodzenia na stopach. Jeśli jeszcze dodamy do tego ciężar plecaka oraz trudności terenowe, takie jak …
Ubranie na nietypowe warunki
Ubrania na upały
Ubrania na upalną pogodę muszą być lekkie i dość luźne. Powinny też mieć jasne kolory, które odbijają światło słoneczne i lepiej chronią przed przegrzaniem. Zasada ubierania się na …
Odpowiedni ubiór
Na co dzień rzadko nosimy ubrania odpowiednie do naturalnych warunków i klimatu, w jakim żyjemy. W mieście kierujemy się przede wszystkim modą oraz tym, czy w danym stroju czujemy się dobrze. Żyjemy tu jakby w kokonie klimatyzowanych i …
PODSTAWOWY EKWIPUNEK
Mając właściwy ekwipunek, dostosowany do rodzaju działań, jakie podejmujesz w terenie, znacznie zmniejszasz ryzyko znalezienia się w naprawdę groźnej sytuacji. A nawet, gdy już dojdzie do wypadku, mając dobre wyposażenie masz większe szanse na przeżycie. Producenci sprzętu turystycznego, …
Jeżeli nie zażywamy regularnie ruchu, nie chodzimy, biegamy, gimnastykujemy się, nasze mięśnie wiotczeją, a układ krwionośny i oddechowy stają się mniej wydolne. Obrastamy za to zbędną tkanką tłuszczową. Jeśli myślisz o dalekich wyprawach, musisz pamiętać o uprawianiu ćwiczeń Polegają one …
Dzięki inteligencji i pomysłowości ludzie zawładnęli wszystkimi środowiskami występującymi na kuli ziemskiej, poza oceanami. Poszczególne społeczności przystosowały się tak pod względem biologicznym, jak i cywilizacyjnym do warunków występujących na obszarze, który zamieszkują. Ludy prymitywne od wieków zawdzięczały swe przetrwanie życiu …
DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE ENERGETYCZNE ORGANIZMU
Energię, jaką dostarczamy organizmowi w postaci pożywienia, mierzy się w kaloriach. Człowiek potrzebuje określoną liczbę kalorii, by utrzymać się przy życiu. Nawet cały dzień leżąc w łóżku, spala się około 2000 kilokalorii (kilokaloria to 1000 kalorii). …
Cechy fizyczne różnych gatunków w dużej mierze zależą od rodzaju spożywanego pokarmu. Roślinożercy mają kilka żołądków, co umożliwia im trawienie pokarmu roślinnego. Ich zęby i szczęki przystosowane są do rozgniatania zieleniny. Natomiast zwierzęta mięsożerne mają ostre kły, umożliwiające rozrywanie mięsa, …
Z każdej, nawet najgroźniejszej sytuacji można wyjść cało, nawet gdy nie dysponuje się wielką wytrzymałością czy siłą fizyczną, jeśli tylko będzie się miało odpowiednie nastawienie psychiczne. Natura sprawiła, że człowiek ma wielką zdolność przetrwania, nawet w najbardziej skrajnych warunkach. Jego …