Utbrenthet for lærere

Utbrenthet for lærere

Pamiętasz ten moment, da du kom til din første pengeinnsamling? Den spenningen, når du omringet deg med fremmede? Usikkerhet, hvis alle vil akseptere deg og i det hele tatt vil snakke med deg? Team, som engasjert fortalte om fantastiske eventyr, som venter på deg? Du fikk en gnist den dagen.

 

Nok en pengeinnsamling, turer, møter. Gnisten ble til en flamme. Hvert møte var drivstoff, tenner mer og mer ild. Helt til du blusset opp. Du følte deg bra blant folk, som du delte lidenskapene dine med, følelser, dilemmaer. Du absorberte nye sensasjoner for hvert øyeblikk, fantastiske øyeblikk, du møtte mennesker, du studerte. Det ga deg styrke til å fortsette. Du visste, at det er her din plass er.

Så skjedde det noe, som du kanskje ikke engang forventer. Etter en tid kunne du dele ilden din med andre, redd, fantastiske mennesker. Du sendte gnister til nye hjerter ved å tro, at de også vil brenne med samme følelse som deg, når hadde du disse 10 år. Det har ikke alltid vært vellykket, men hver og en stirrer på deg, były najlepszą rekompensatą za całe poświęcenie dane podczas pracy instruktorskiej.

Du vet ikke engang når, flammen din bleknet mer og mer. Det viste seg oftere og oftere, at det er vanskeligere å være ildens lys. Du prøvde, du doblet og tredoblet til slutten, Drivstoffet ditt har gått tom. Du likte ikke neste pengeinnsamling. Å organisere turen har blitt en ubehagelig plikt, og leiren- en ufremkommelig barriere. Andres flammer lyste sterkere. Gløden deres blindet deg.

Vi blir alle utbrent. Før eller siden begynner du å lure, gjør alt du gjør fornuftig. Eller kanskje, som meg ganske nylig, du er i dette øyeblikket? Hva å gjøre?

1. Ta en pust. Ta en pause.

Noen ganger må du gi deg selv litt tid. Slutt å sette opp flere watt hver helg. Forlate campingen. Be noen om å drive innsamlingen for deg. En dag vil ikke skade, og det vil definitivt hjelpe. Sett av litt tid, når du er borte. Kanskje søndag? Tilbring det med familien din, slå av telefonen, sett Facebook til "offline"-modus. Du trenger det.

2. Finn og forfølge lidenskapen din.

Noen ganger er det slik, det ved å overta funksjonen, vi fokuserer på å forfølge andres interesser. Vi glemmer oss selv. Det er flott å unne seg hobbyen din noen ganger. Enda bedre, hvis du kan kombinere dem med speiderarbeid.

3. Forstå, at livet ikke bare handler om speiding.

Det skjer, som vi driver med instruktørarbeid i 100%, neglisjerer alt dette, hva som er utenfor. Livet er mange opplevelser, ikke alt trenger å henge sammen med speiding.

4. La det gå.

konkurranse? Lagsiden? Kronikk? Dokumenter? Utgående papyrologi? Samling? Arbeidsplaner? La det gå. Delegere noe ansvar til noen andre. Han kan gjøre det. jeg lo.

5. Ta et kurs, verksteder.

Endre miljøet. Kanskje i en vennlig tropp er det verksteder for lag? Livvakter? Kanskje det er et førstehjelpskurs? Hva så, du har det allerede! Du kan alltid lære noe nytt, a już na pewno poznasz innych ludzi. Dra nytte av det.

6. Møt instruktørene privat.

Organiser en tur uten barn. Gjør noe, som vil være en mulighet for dere alle til å styrke forholdet deres, men det vil også bli en form for hvile. Speiding er ikke bare for barn, men også for de eldre. Kanskje der er deg, mer utbrent?

7. Snakk med noen.

Du har definitivt venner. Kanskje det er verdt å kontakte dem? Snakk om de tingene som plager deg? De vil definitivt hjelpe deg med å lindre deg selv. Du må heller ikke forringe kunnskapen til seniorinstruktører. De har vært gjennom det også og er et enormt oppbevaringssted for motivasjon.

8. Begrens funksjonene dine.

Det er ofte slik, at vi har mer enn én funksjon. Du må forstå, at noe som er for alt, suger. Noen ganger er det fornuftig å velge dette, hva som faktisk gjør oss glade og ved tanken på hva håret vårt ikke reiser seg.

9. gjør deg klar.

Ved å bli utbrent, planlegging er svært ofte neglisjert. Vi går til elementet. Det pleide å virke, a teraz już jakby mniej. Hver pengeinnsamling ser ut til å være en fiasko og undergraver vår selvtillit. Gjør deg klar for det. Skriv en plan, synopsis, surfe på internett på jakt etter nye arbeidsformer, invitere en interessant person. Gjør noe nytt, ukonvensjonell.

10. Finn en annen vei i livet.

Dette snakkes det ikke om. Du kan tross alt ikke miste en instruktør! Det er ikke sant. Vi mister aldri instruktører. Vi lar dem utvikle seg på et annet felt. Det var tross alt intensjonen- oppdra en god borger. Ingen handlinger var effektive? du føler, at du bare ikke vil være en del av teamlivet, tropp? Du har ikke mer tid? Gi opp. Gi over funksjonen til noen andre og se den brenne, men husk å alltid støtte og dele erfaringer, av jeg på, når flammen slukker, han hadde støtte i noen. Kanskje vil eventyret hans med speiding fortsette i mange år framover?

Du trenger heller ikke gi opp helt. Bli teamleder. Bli medlem av instruktørkretsen. Gå "høyere", jobbe i en tropp, bli guvernør, nestkommanderende, opprette en speiderklubb. Organisasjonen gir deg mange muligheter og det er kun opp til deg hvordan du bruker dem.

Jeg skriver denne teksten kort tid etter at jeg var i ferd med å slutte i jobben min i organisasjonen. Det er en veldig tøff tid, fordi det gir oss mange negative følelser. Motivasjonen og kreativiteten synker, alt gjør oss opprørt, noe som ga glede blir uutholdelig. Vi klandrer oss selv for alle våre feil.

Ikke bekymre deg. Alt ordner seg til slutt. Utbrenthet er ikke verdens undergang, du kan alltid håndtere det. Du trengs.