Sikker klatring – grep og trinn

Når du reiser i vilt terreng, bør du bare klatre da, når hindringen ikke kan omgås eller på annen måte unngås. Du bør heller aldri prøve å klatre alene; i tilfelle fall eller skade, vil det ikke være noen, som kunne ringe etter hjelp eller kle sår. Sikker klatring styres av det gamle og velprøvde prinsippet om tre støttepunkter – klatreren er treg til å nå neste grep eller trinn, hvis de andre tre lemmer, for eksempel føtter og hånd, sannsynligvis basert på skala. Alle bevegelser skal gjøres rolig, overfør kroppens vekt på en kontrollert måte, ikke å miste balanse når du går fra ett punkt til et annet. Prøv å føle fjellet – om det ikke er sprøtt og hvilken friksjon det gir. Hvis vi har et tau, du burde bruke den.

GRIPS OG TRINN

Den dyktige bruken av grepene og trinnene i veggen er grunnlaget for sikker klatring. Kontroller ved å banke lett på vekten før du setter foten ned eller tar tak, om det ikke er skjørt. Du må se etter holder nær hodet, ikke len deg ut på fingertuppene. Når du klatrer, bør du først og fremst bruke trinn, å klatre med "ben", redde svakere armer av natur.

Sidegrep

I veggen kan du finne veldig nyttige håndtak på siden; bidra til å holde balansen. Slike lasterom er spesielt behagelige, hvis du kan legge tommelen rundt dem på den andre siden.

Beslag

En smal bergstrimmel kan brukes som et trinn ved å plassere skoen sidelengs på den, den indre kanten av sålen til fjellet. Hvis vi presser ham hardt mot henne, dette trinnet gir litt støtte.

Chocking hånden

I stedet for å ta tak i grepet, du kan kile hånden eller knytte knyttneve i sprekken. Du kan trekke deg opp på en kilet hånd, når det ikke er noe godt grep rundt.

Hull

Stor, en horisontal fordypning i fjellet er et behagelig trinn, kalte en lomme. Når du bruker den, må du dyktig balansere kroppen din ved å flytte tyngdepunktet oppover.

Grep i grepet

På de svake, legg hele hånden flatt og ta tak i den med fingrene, som ligner en klemme med tang.

Grader av friksjon

Hvis det ikke er noen komfortable trinn, du kan hvile foten mot en skrånende stein ved å bruke friksjonskraften. Du må prøve å sette hele sålen på og sakte legge litt vekt på beinet.