Kiipeämisen perusteet

Jos olet aloittelija, sinun tulisi kiivetä vain kokeneen kumppanin kanssa, mikä vie sinut köydellä ylhäältä. Mutta voi olla tilanne, kun sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin seistä kallioseinän edessä. Ennen kuin aloitat kiipeämisen, Katsokaa tarkasti kalliorakenteita, yrittää valita helpoin tapa. Samalla kun olet jo seinässä, etsi jatkuvasti ympärilläsi parhaita pitoja ja paikkoja, jossa kallio on hyvin veistetty. Jos epäilet, oletko valinnut oikean vaihtoehdon, palaa takaisin ennen kuin juutut kallioon.

Syöttäminen

Suunnittele paras liikkumisjärjestelmä näkyvissä, ja ole valmis kulkemaan, kun tie suoraan ylöspäin osoittautuu kulkukelvottomaksi. Käytä ennen kaikkea jalkasi lihaksia, Käytä vain käsiäsi tasapainosi säilyttämiseen.
Yritä valita liian matalat kahvat, pitämään tasapaino paremmin.
Kiipeä sujuvasti ja päättäväisesti, jotta ei menetetä tasapainoa.
Ota paino helposti, älä seiso epämiellyttävässä asennossa liian kauan, palaa edellisiin vaiheisiin, jos et löydä yllä olevia käteviä pidikkeitä tai vaiheita

Laskeutuminen

Laskeutuva jyrkkä maasto on yleensä vaarallisempaa. Hellävarainen kaltevuus voidaan laskea edestä, mutta kun jyrkkä rinne nousee, sinun täytyy kääntyä ympäri ja aloittaa kiipeily, vain alas. Kädensijoja ja askelmia on silloin vaikea löytää, jota et voi nähdä jalkojesi alla. Mennessäsi sinun on katsottava alla olevaa kalliota ja suunniteltava muutama seuraava liike.
Etsi aina pidikkeet ja askelmat pään yläpuolelta ja sivulta, pystyä käyttämään niitä ilman alla olevaa sopivaa tukea.
Mene alas hitaasti ja varovasti valittuihin vaiheisiin. Se voi olla, että he eivät voi tukea sinua, joten sinun on aina pystyttävä, vetäytyä huipulle.
Kun olet löytänyt vaiheen, älä astu sormenpäillesi, pidä kantapääsi matalana.