Burnout bei Erziehern

Burnout bei Erziehern

Pamiętasz ten moment, als du zu deiner ersten Spendenaktion gekommen bist? Dieser Nervenkitzel, als du dich mit fremden umgabst? Unsicherheit, wenn dich alle akzeptieren und überhaupt mit dir reden wollen? Mannschaft, die leidenschaftlich von wunderbaren Abenteuern erzählt haben, die auf dich warten? Du hast an diesem Tag einen Funken bekommen.

 

Noch eine Spendenaktion, Reisen, Treffen. Der Funke wurde zu einer Flamme. Jedes Treffen war Treibstoff, immer mehr Feuer entzünden. Bis du aufgeflammt bist. Du hast dich großartig unter den Leuten gefühlt, mit wem du deine Leidenschaften geteilt hast, Gefühle, Dilemmata. Du hast mit jedem Moment neue Empfindungen aufgenommen, wundervolle Momente, du hast Leute kennengelernt, du hast studiert. Es hat dir die Kraft gegeben weiterzumachen. Du wusstest, dass hier dein Platz ist.

Dann ist etwas passiert, was du vielleicht nicht einmal erwartest. Nach einiger Zeit konntest du dein Feuer mit anderen teilen, erschrocken, wundervolle Menschen. Du hast Funken zu neuen Herzen geschickt, indem du geglaubt hast, dass auch sie mit dem gleichen Gefühl brennen wie du, wann hattest du diese 10 Jahre. Es war nicht immer erfolgreich, aber jeder starrt dich an, były najlepszą rekompensatą za całe poświęcenie dane podczas pracy instruktorskiej.

Du weißt nicht einmal wann, deine Flamme verblasste immer mehr. Es stellte sich immer öfter heraus, dass es schwieriger ist, das Licht des Feuers zu sein. Du versuchtest, du hast verdoppelt und verdreifacht bis zum ende, Dein Sprit ist aufgebraucht. Die nächste Spendenaktion hat dir nicht gefallen. Die Organisation der Reise ist zu einer unangenehmen Pflicht geworden, und das Lager- eine unüberwindbare Barriere. Die Flammen der anderen leuchteten heller. Ihr Leuchten hat dich geblendet.

Wir alle bekommen Burnout. Früher oder später wirst du dich fragen, macht alles was du tust sinn. Oder vielleicht, wie ich vor kurzem, du bist in diesem moment? Was ist zu tun?

1. Hol erstmal Luft. Mach eine Pause.

Manchmal muss man sich etwas Zeit lassen. Hör auf, jedes Wochenende mehr Watt aufzustellen. Camping verlassen. Bitte jemanden, die Spendenaktion für dich durchzuführen. Ein Tag wird nicht schaden, und es wird bestimmt helfen. Nimm dir etwas Zeit, wenn du weg bist. Vielleicht Sonntag? Verbringe es mit deiner Familie, schalte das Handy aus, setze Facebook in den "Offline"-Modus. Du brauchst es.

2. Finde und verfolge deine Leidenschaft.

Manchmal ist es so, dass durch Übernahme der Funktion, Wir konzentrieren uns darauf, die Interessen anderer zu verfolgen. Wir vergessen uns selbst. Es ist toll, manchmal seinem Hobby zu frönen. Noch besser, wenn du sie mit Pfadfinderarbeit kombinieren kannst.

3. Verstehen, dass das Leben nicht nur aus Pfaden besteht.

Es passiert, dass wir in der Ausbilderarbeit tätig sind 100%, das alles vernachlässigen, was ist draußen. Das Leben besteht aus vielen Erfahrungen, nicht alles muss mit scouting verbunden sein.

4. Lass es gehen.

Wettbewerb? Teamseite? Chronik? Unterlagen? Ausgehende Papyrologie? Sammlung? Arbeitspläne? Lass es gehen. Delegieren Sie einige Verantwortlichkeiten an jemand anderen. Er kann es tun. Ich lachte.

5. Einen Kurs nehmen, Werkstätten.

Ändern Sie die Umgebung. Vielleicht gibt es in einer befreundeten Truppe Workshops für Teams? Leibwächter? Vielleicht gibt es einen Erste-Hilfe-Kurs? Na und, Du hast es schon! Du kannst immer etwas Neues lernen, a już na pewno poznasz innych ludzi. Sich einen Vorteil verschaffen.

6. Treffen Sie die Instruktoren privat.

Organisieren Sie eine Reise ohne Kinder. Etwas tun, das wird eine Gelegenheit für euch alle sein, eure Beziehung zu stärken, aber es wird auch eine Form der Ruhe. Scouting ist nicht nur für Kinder, aber auch für die Älteren. Vielleicht bist du da, mehr ausgebrannt?

7. Sprich mit jemandem.

Du hast definitiv Freunde. Vielleicht lohnt es sich, sie anzusprechen? Sprich über die Dinge, die dich stören? Sie werden dir auf jeden Fall helfen, dich zu entlasten. Beeinträchtigen Sie auch nicht das Wissen der erfahrenen Ausbilder. Sie haben es auch durchgemacht und sind eine enorme Motivationsquelle.

8. Schränken Sie Ihre Funktionen ein.

Das ist oft so, dass wir mehr als eine Funktion haben. Sie müssen verstehen, das etwas, das für alles da ist, ist scheiße. Manchmal ist es sinnvoll, das zu wählen, was uns eigentlich glücklich macht und bei dem Gedanken daran, was unsere Haare nicht zu Berge stehen.

9. bereit machen.

Indem du ausgebrannt bist, Planung wird sehr oft vernachlässigt. Wir gehen ins Element. Früher hat es funktioniert, a teraz już jakby mniej. Jede Spendenaktion scheint ein Fehlschlag zu sein und untergräbt unser Selbstbewusstsein. Mach dich bereit dafür. Schreibe einen Plan, Zusammenfassung, im Internet nach neuen Arbeitsformen suchen, eine interessante Person einladen. Mach was neues, unkonventionell.

10. Finde einen anderen Weg im Leben.

Darüber wird nicht gesprochen. Schließlich kann man keinen Lehrer verlieren! Es ist nicht wahr. Wir verlieren nie Ausbilder. Wir ermöglichen ihnen, sich in einem anderen Bereich zu entwickeln. Das war schließlich die Absicht- einen guten Bürger großziehen. Keine Maßnahmen waren wirksam? Du fühlst, dass du einfach nicht Teil des Teamlebens sein willst, Trupp? Du hast keine Zeit mehr? Gib auf. Übergeben Sie die Funktion an jemand anderen und sehen Sie zu, wie sie brennt, aber denkt daran, immer zu unterstützen und Erfahrungen zu teilen, von i on, wenn die Flamme erlischt, er hatte Unterstützung in jemandem. Vielleicht wird sein Abenteuer mit dem Scouting noch viele Jahre andauern?

Du musst auch nicht komplett aufgeben. Werde Teamleiter. Werde Mitglied im Instruktorkreis. Gehe "höher", in einer Truppe arbeiten, Gouverneur werden, stellvertretender Kommandant, einen Pfadfinderclub gründen. Die Organisation bietet dir viele Möglichkeiten und es liegt nur an dir, wie du sie nutzt.

Ich schreibe diesen Text kurz nachdem ich meinen Job in der Organisation aufgeben wollte. Es ist eine wirklich schwere Zeit, weil es uns viele negative Emotionen gibt. Motivation und Kreativität lassen nach, alles regt uns auf, etwas, das Freude bereitet, wird unerträglich. Wir geben uns selbst die Schuld für all unsere Fehler.

Mach dir keine Sorgen. Am Ende klappt alles. Burnout ist kein Weltuntergang, du kannst immer damit umgehen. Du wirst gebraucht.