Sikker klatring – greb og trin

Når du rejser i vildt terræn, skal du kun klatre derefter, når forhindringen ikke kan omgås eller på anden måde undgås. Du bør heller aldrig forsøge at klatre alene; i tilfælde af et fald eller en skade, er der ingen, der kunne ringe efter hjælp eller klæde sår. Sikker klatring styres af det gamle og gennemprøvede princip om tre støttepunkter – klatreren er langsom til at nå det næste greb eller trin, hvis de andre tre lemmer, for eksempel fødder og hånd, sandsynligvis baseret på skala. Alle bevægelser skal foretages roligt, overføre kroppens vægt på en kontrolleret måde, ikke at miste balance, når man går fra et punkt til et andet. Prøv at føle klippen – om det ikke er skørt, og hvilken friktion det giver. Hvis vi har et reb, du skal bruge det.

GRIPS OG TRIN

Den dygtige brug af de greb og trin, der findes i væggen, er grundlaget for sikker klatring. Kontroller ved at banke let på vægten, før du lægger foden ned eller tager fat, om det ikke er skrøbeligt. Du skal kigge efter lastrum tæt på dit hoved, læn dig ikke ud på fingerspidserne. Når du klatrer, skal du primært bruge trin, at klatre med "ben", redde svagere arme af natur.

Sidegreb

I væggen kan du finde meget nyttige håndtag på siden; hjælp til at holde balance. Sådanne greb er særligt behagelige, hvis du kan lægge tommelfingeren omkring dem på den anden side.

Besætninger

En smal stenstrimmel kan bruges som et trin ved at placere skoen sidelæns på den, den indvendige kant af sålen til klippen. Hvis vi presser ham hårdt mod hende, dette trin giver en vis støtte.

Chocking hånden

I stedet for at få fat i grebet, du kan kile din hånd eller knytte knytnæven i sprækket. Du kan trække dig selv op med en kilet hånd, når der ikke er noget godt greb rundt.

Hul

Stor, en vandret fordybning i klippen er et behageligt skridt, kaldte en lomme. Når du bruger det, skal du dygtigt balancere din krop ved at flytte tyngdepunktet opad.

Gripgreb

På de svage, placer hele din hånd fladt og tag fat i den med fingrene, der ligner en klemme med pincet.

Grader af friktion

Hvis der ikke er behagelige trin, du kan hvile foden mod en skrånende klippe ved at bruge friktionskraften. Du skal prøve at sætte hele sålen på og langsomt lægge lidt vægt på benet.